早泄，一种性功能障碍疾病，也可以说成是射精功能障碍。这种疾病和阳痿一样，对男性的危害同样在房事上，可以这么说，早泄是阳痿的“前身”。因现在社会的高速发展，患上这种疾病的患者逐渐增多，日常生活中对这种疾病一定要多加预防。

　　温州光明男科医院医生介绍：早泄的预防措施有哪些

　　①、节制房事：避免不节制的房事与频繁的手淫，避免使用重复房事的房事来延长其次次房事时间。

　　②、平时多锻炼：平时多锻炼，如打太很拳，跑步，去健身房等锻炼身体，可以有助于身心健康的调节，增强自己的意志力。

　　③、戒烟、戒酒：长时间的抽烟、酗酒对性功能的影响很大，而且避免食用过多的辛辣类食物，多吃一些海鲜、豆制品等添精食品。

　　④、避免过度疲劳：要注意不要在身心过度劳累的状态下进行房事，要做到劳逸结合，注意休息，不要熬夜。

　　⑤、调整自己情绪：房事前自身情绪的好坏与提前泄精有着密切的关系，要避免焦虑、紧张等情绪，如出现，要及时调整，对自己要有信心。

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