早泄

来源:温州东瓯男科医院时间2019-07-03

  

  男性要如何预防手淫过度呢,手淫是正常的性行为方式,但是手淫过度就需要防治。如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力。那么,怎样预防手淫过度呢?【相关阅读:男性包皮长有哪些不好呢】

  怎样预防手淫?温州东瓯男科医院医生介绍,对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面详细发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  要克服手淫习惯,切记以下几点:

  (1)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

  (2)减少不好的性,不要看色情书籍和影视。

  (3)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。

  (4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来

  养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不好。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

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