早泄

来源:温州东瓯男科医院时间2019-11-11

  

  男人预防早泄的方法有哪几种?医生介绍:我们治疗男科疾病既要注意相关的治疗方法,也要注意治疗后的防治方法,只有正确治疗及时防治才能真确避免疾病的伤害。但是想要做到这一点也并不简单,预防疾病也存在多种不同的方法。

  男人预防早泄的方法有哪几种?

  1、多加锻炼。日常生活中多进行锻炼,不仅能提升自身的体质,而且还能有效的减少疾病的发生,而且还能提升身心健康和精神方面的调节,因此,多进行锻炼非常重要,注意不要过度劳累。

  2、饮食。碘是我们身体不可缺少的一种物质,如今也被人们所重视,而在海藻中就含有丰富的碘,碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌,锌可以保证男性的性功能,如果运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可,如火鸡肉、海产品、大豆等。

  3、内衣选择。男人还不能忽略了自己所穿的内裤的材料,要知道化纤布料的内裤可暂时性控制精子的生成,且化纤制品易产生静电,会在阴茎组织内产生静电场,与男性性功能减退有一定的关系,因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对低温的环境,温度过高会控制精子的产生及降低精子的活性,因此应保持相对低温的环境,应穿透气的纯棉内裤,以便通风换气,促进雄性激素的分泌。

  4、积很防治器质性疾病。包茎、龟头或包皮的炎症、阴茎炎、尿道炎、外生殖器先天畸形、附睾炎、慢性前列腺炎等疾病都会反射性的影响脊髓核心而引起早泄,故男性对这些疾病需要做到积很地防治。

  5、避免手淫,节制房事。频繁的手淫是诱发早泄的因素之一,故男性平时需要要节制手淫。平时可进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。温州市正规男科医院

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